Mes bonnes résolutions 2017

Mieux vaut tard que jamais ;) voici mes bonnes résolutions pour 2017 ! Une nouvelle année à venir que j’espère encore meilleure qu’en 2016. Voici mes résolutions pour qu’elle le soit, certaines assez habituelles et d’autres à méditer :)

Résolution #1 : partager, discuter, échanger bref favoriser les relations humaines

J’ai récemment découvert une vidéo postée sur le site de TED présentant l’exposé du psychiatre américain Robert Waldinger sur le thème : qu’est-ce qui nous rend heureux ? qu’est-ce qui rend notre vie meilleure ? Si votre but principal dans la vie est de vouloir devenir riche et être connu, vous n’êtes pas seul : une étude récente menée sur la génération Y a démontré que plus de 80% d’entre eux (d’entre nous) avait pour but principal de devenir riche, et 50% d’entre eux de devenir célèbre. Cependant, ce ne sont pas les clés du bonheur ni d’une vie meilleure d’après ce psychiatre.

Cette vidéo est absolument à regarder, elle dure un peu moins de 13mn mais nous apprend une vraie leçon de vie, ce n’est pas l’argent ni la célébrité qui nous rend heureux et qui rend notre vie meilleure, ce sont les relations que nous entretenons avec notre famille, nos proches et nos amis. La qualité de ces relations a un vrai impact sur la longévité, la bonne santé et le bonheur d’une personne et nous avons tous tendance à l’oublier.

Voilà pourquoi ma première résolution de l’année est de reprendre contact avec des amis parfois oubliés, de préférer une soirée entre amis à une soirée TV et de ne pas oublier ceux qui m’entourent et qui sont importants à mes yeux :)

Résolution #2 : reprendre mon blog en main

J’ai eu tendance ces derniers mois à délaisser mon blog par manque de temps ou par manque d’inspiration. Déjà 2 ans que ce blog a été créé et c’est vrai qu’il faut du temps et de l’envie pour se remettre sur l’ordinateur en rentrant du travail le soir, la motivation du début et mes 2 posts par semaine ont vite laissé place à des articles de plus en plus espacés. C’est pourtant un réel plaisir de pouvoir partager ici mes bons plans et mes bonnes adresses, je suis toujours étonnée et ravie de voir le nombre de visiteurs sur ce blog et vous en remercie tous vraiment.

J’ai décidé de reprendre le blog en main en 2017 et de poster au moins deux ou trois articles par mois pour le faire vivre. Loin de moi l’idée de me forcer à écrire mais plutôt me forcer à penser à moi et à ce projet qui me tient à cœur :)

Résolution #3 : celle que nous avons toutes, mieux manger et faire du sport ;)

C’est une résolution assez banale mais qui a le plus d’impact sur notre santé. J’ai déjà commencé l’année dernière à rééquilibrer mon alimentation, sans pour autant être au régime, mais en remplaçant plus souvent les féculents par des légumes ou en réduisant la consommation de sodas ou de sirop (et d’alcool, mais dans une moindre mesure, impossible de supprimer totalement le vin en vivant dans le Languedoc :) ). Pour être certaine de ne pas faire trop d’écarts, j’établis le menu de la semaine le dimanche pour faire les courses en fonction le lundi. Tous les plats sont ainsi décidés à l’avance et cela permet de gagner du temps le soir et de ne pas rester planter devant le frigo à chercher la meilleure recette à réaliser avec ces 2 œufs et cette tomate qu’il reste au fond du frigo :) J’ai aussi commencé à lire le dernier livre de Michel Cymes « Vivez mieux et plus longtemps » qui donne plein de petits conseils sur l’alimentation et les bonnes habitudes à prendre de manière générale, tout cela sur le ton de l’humour :) je vous le recommande ! (voici le lien vers son livre sur le site de la Fnac pour info : http://livre.fnac.com)

J’ai aussi commencé plus sérieusement à faire du sport l’année dernière, malgré quelques périodes plus creuses, j’ai vite découvert que l’on pouvait rapidement progresser en course à pied, j’ai commencé par des petits footings de 15mn, puis 30mn et j’arrive maintenant à tenir plus ou moins 1h même si je suis totalement essoufflée à la fin et que je ne vais pas très vite sur cette durée :)
Bref, l’idée est de continuer sur cette voie, d’une part pour être plus mince, mais surtout (et ce n’était pas ma priorité avant) pour améliorer ma santé sur le long terme et ne pas souffrir du manque d’activité physique dans plusieurs années :) Affaire à suivre donc !

Voilà pour mes 3 résolutions de l’année 2017 : amitié, blog et santé, de quoi passer une belle nouvelle année :)
Et vous, quelles sont vos nouvelles résolutions pour 2017 ?

 

 

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2 comments on “Mes bonnes résolutions 2017

  1. Granié
    25 janvier 2017 at 13 h 57 min

    Super article! Contente de voir que tu te remets à écrire. Moi j’ai hâte de voir tes nouveaux looks 2017. Maintenant que je te vois plus tous les jours au boulot, je suis curieuse!;)

    • Anna
      25 janvier 2017 at 14 h 18 min

      Merci Marine :) oui je prépare des nouveaux looks pour la semaine prochaine :)
      des bisous xx

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